De flesta småföretagare tänker på sina företag som sina barn, särskilt när de älskar vad de gör. Därför kan det vara så svårt att komma undan från jobbet, även för en liten stund. Så svårt som det är, måste vi alla gå ibland för att stanna på toppen av vårt spel.
01 - Stoppa och få organiserade
Om du inte har kontroll över den dagliga verksamheten, dina filer och andra data kan det vara en stor källa till stress. När du arbetar hårt och fokuserat på ditt arbete är disorganisering ingenting annat än en distraktion. Att ta tid att få dina filer, dator, skrivbord och processer organiserade kan spara dig från stressinducerad utbrändhet. 02 - Prioritera först
Vi har alla en miljon saker vi behöver göra och det kan vara lätt att få fixat på antalet saker som behöver bli gjort och bli överväldigade. Den goda nyheten är att du inte behöver göra allt på samma gång. Ta din lista (eller vad du än använder för att hålla reda på dina uppgifter) och bryta upp det till mer hanterbara segment baserat på prioritet. Fokusera sedan på bara topp 1-3 prioriteringar åt gången. 03 - Schemaläggningstiden
Om du har ett komplett schema, finns det ingen chans att du kommer att kunna ta en paus eller göra något som inte är arbetsrelaterat utan att du sparar din tid och orsakar mer stress. Ett sätt att se till att du tar tid är att schemalägga tiden som om det var ett annat möte (30 minuter om dagen är en bra start) och göra det till en specifik aktivitet, som en promenad. Med tiden kommer det att bli andra naturen för dig och kommer att bli en av de mest värdefulla tidsluckorna under din dag. Och glöm inte att schemalägga en semester medan du är på den! 04 - Känn dina stressare
Det finns förmodligen vissa saker som du inte älskar om ditt jobb, så du förmodar förhöjt och släcker dem så länge du kan. När du äntligen tar itu med dem tar de längre och är mycket mer smärtsamma än de behöver vara. Kunna identifiera vad dessa stressorer är, så att du kan skapa en plan för att få dem till och från din lista så fort som möjligt. 05 - Delegat
Du vet ordstaven, "Det tar en by att höja ett barn?" Samma kunde sägas om ett framgångsrikt företag. Bekräfta dina svagheter, ordna stöd på dessa områden och lär dig att delegera effektivt så att du kan maximera användningen av din tid och effekten av dina färdigheter. 06 - Säg bara nej
Det är alltid svårt att sätta ner arbetet, men det kan inte vara ett snabbare sätt att bränna ut än att ta på jobbet du verkligen inte vill göra. Skapa en idealisk klient och ett idealiskt projekt och mät allt inkommande arbete mot den listan innan du tar den på. 07 - Ställ in arbetstimmar
Vissa av oss arbetar bättre när vi har ett schema. Om det här är fallet, försök skapa specifika arbetstider. Det kan vara 9-5, 5-9 eller vad som helst för dig, men när du ställer in standard timmar, håll dig till dem. Och det betyder när dagen är klar, är du klar ... e-post ingår. 08 - Kika på dina framgångar
Från tid till annan är det en bra idé att återkomma där du var innan du började ensam. Vilka var dina första småföretagsmål ? Vad höll du på? Fira sedan dina prestationer och bekräfta hur långt du har kommit. Att undvika utbrändhet handlar verkligen om att skydda din tid, fokusera på dina prioriteringar och ta raster så att du kan komma tillbaka uppdaterad. Det tar en medveten ansträngning, men när du kommer hänga på det kommer du att minska stress och nå en helt ny nivå av produktivitet.