Även McDonalds erbjuder hälsosammare alternativ i sina goda måltider, inklusive mjölk i stället för läsk och äppelipare istället för pommes frites. För att hjälpa dig att förbättra din egen barnmeny, här är en barnvänlig restaurangmeny som balanserar populära barns mat med näringsrika alternativ som föräldrar kommer att uppskatta.
Smörgåsar & Finger Foods
Din barns meny behöver inte bara vara varmkorv, boxad macaroni och ost och kycklingfingrar.
Idag har barn (och deras föräldrar) mer sofistikerade smaker. Millenniala föräldrar i synnerhet letar efter hälsosamma val för sina barn när de äter ute.
• Färsk frukt med yoghurtdopp
• Grillad ost på vetebröd serveras med färska grönsaker och dopp
• Tonfisk på vete toast med val av färsk frukt eller färska grönsaker
• Jordnötssmör och gelé på vetebröd med val av färska grönsaker eller frukt
• Cheeseburger med val av frites eller färska grönsaker och dopp
Förrätter och sallader
• Bakad kyckling med sås, serveras med potatismos och morötter
• Spaghetti och köttbullar med vitlöksbröd
• Hemlagad bakad makaroner och ost med färska grönsaker och dopp
• Fräskad sallad med val av dressing
Alla måltider kommer med ett val av dryckesval av mjölk eller juice
Nya menyalternativ att överväga
Varför inte verkligen låta din barns meny stå ut? Vad sägs om att erbjuda några av dessa saker:
- Quinoa
- Grön (spenat) smoothie
- Avokado eller banan glass
Pinterest är fylld med hälsosamma barn meny idéer som är lätta att göra och kommer att hålla din mat kostnad i linje.